Preguntas frecuentes

Las sesiones van dirigidas a hombres, mujeres, adolescentes y a niños a partir de los ocho años o a los padres de niños menores de esa edad.

En cuanto a sus objetivos:

• A personas que quieran realizar un proceso de cambios para mejorar
  sus hábitos de alimentación y/o su relación con la comida.
• A personas que quieran mejorar sus analíticas con condiciones de salud alteradas con hígado graso, dislipemias, diabetes mellitus tipo II o resistencia a la insulina, anemia ferropénica o déficit de vitamina D.
• A personas con hipertensión arterial.
• A personas veganas o vegetarianas.
• A personas que quieran o necesiten aumentar de peso.
• Mujeres con diabetes gestacional o que quieran prevenirla.
• Familias que quieran mejorar la alimentación familiar de sus hijos.

No dudes en escribirme para plantearme tu caso, y te guiaré de la mejor manera posible.

Mi metodología se basa en la educación alimentaria y la alimentación consciente a través del coaching nutricional y la psiconutrición. Te ayudaré a que busques soluciones a tus problemas a través del conocimiento y el apoyo, dándote herramientas para hacerte independiente y sabia o sabio.

No existe ninguna diferencia. La intención es simplemente estar accesible a más personas independientemente del ámbito geográfico donde se encuentren.

La modalidad presencial puede parecer que es más cercana, pero nunca más lejos de la realidad, porque la cercanía lo dan la calidad de las personas y las conversaciones. Esto es posible también hacerlo en el modo online.

De forma online podremos realizar consultas totalmente efectivas y ¡además desde la comodidad de tu hogar u oficina!

Para realizar la consulta online, simplemente es importante que dispongas de un ordenador, un móvil o una tablet y conexión estable a internet. También es importante contar con el acceso vía correo electrónico para enviarte los documentos necesarios o puedas tener acceso a la plataforma que te indicaré para tener nuestra cita online.

¡Es muy sencillo y estaré encantada de ayudarte si tienes algún inconveniente!

La primera sesión tiene un coste de 50€ y suele tratarse de una sesión de una hora, donde conversaremos acerca de ti y planteamos las opciones a trabajar. Si tras la primera sesión agendas la segunda, esta se deberá realizar o abonar si la cancelas pudiendo recoger el material que se te iba a preparar.

La segunda sesión tiene un costo 30€ y se trata de la revisión completa con tus primeras pautas de alimentación en el formato que hayas elegido (en papel o en digital)

Las revisiones también tienen un coste de 30€. En caso de necesitar el plan de alimentación elaborado por mí, el coste será de 40€.

A partir de la segunda consulta el tiempo es de 45 minutos.

Si vienes en compañía de tu pareja, se alargará algunos minutos más y ajustaremos un precio conjunto.

Es una respuesta a la que no te puedo responder con mucha certeza: piensa que estás en un viaje para cambiar tu vida a mejor, puede que con menos sesiones ya llegues a tu objetivo inicial o necesites algunas más para llegar a cumplirlo. Pero te diría que es una pregunta que no te tiene que importar, porque lo importante para ti es llegar y sentirte bien.

Entre la primera y la segunda sesión el plazo será de un máximo de una semana.
Seguidamente, es recomendable hacer al menos dos sesiones al mes de revisión, y posteriormente lo ideal es que no se distancien más de 21 días para así no alargar mucho el proceso. Pero todo puede ser más o menos flexible, y lo podremos definir cuando conozca tu caso puntualmente.

Es un compromiso que tomas cuando agendamos cada sesión, pero siempre puedes cambiar la consulta siempre que lo necesites con 24 horas de antelación sin ningún tipo de coste, y si la sesión es un lunes, lo ideal es avisar el viernes a más tardar.

Si no puedes acudir a la consulta sin previo aviso de que faltarás a ella, deberás abonar el coste de la misma en la siguiente sesión que tengamos.

No es imprescindible traer una analítica para la primera cita pero cuando agendemos nuestra primera cita lo comentaremos, una vez comentes lo que necesitas o cuál es tu objetivo de inicio.

Adelgazar es un proceso que se puede realizar sin necesidad de lo que conocemos por DIETA, pero siempre de forma amable y respetuosa para ti. Contacta conmigo y te explicaré cómo lo haremos.